Sazinieties ar mums

Pieejamais funkcionālais treniņš kā sabiedriskā kustība

Pieejamais funkcionālais treniņš kā sabiedriskā kustība

Sabiedrību pieņemts uzskatīt, par lielu cilvēku grupu, kurus vienoto kopīgi mērķi un intereses. Tāpēc svarīgi ir nodrošināt visiem vienlīdzīgu piekļuvi cilvēku radītiem labumiem. Tas attiecas arī uz sporta sfēru.

Uzturēt sevi labā fiziskā formā ir svarīgi jebkurā vecumā, un funkcionālais treniņš ir piemērots gan bērniem, gan vecākā gadagājuma cilvēkiem. Pateicoties tam, viņš  var kļūt par universālu instrumentu, lai uzlabotu visu cilvēku veselības līmeni.

Kāpēc fiziskā veselība ir svarīga?

Statistika liecina, ka cilvēku fiziskā veselība ir strauji pasliktinājusies pēdējo gadu laikā. Īpaši tas attiecas uz jauno paaudzi. Kādreiz vairumam cilvēku pietika ar to  fiziskās slodzes līmeņi, kāds viņiem bija dienas laikā, taču šodienas realitāte ir stipri mainījusies – kļūst arvien vairāk tādu profesiju, kurās cilvēkam nav gandrīz nekādas fiziskās slodzes, bet bērniem bumbu pagalmā aizstāj dators. Kā rezultātā, kļūst arvien vairāk cilvēku, kuriem ir problēmas ar muguru un mugurkaulu, kā arī miega traucējumi. Funkcionālie treniņi, par kuru lietderību esam runājuši vienā no mūsu iepriekšējiem rakstiem, ļauj izvairīties no virknes problēmu, tādēļ ir svarīgi, lai katram būtu tiem piekļuve.

Plaša piekļuve sporta nodarbībām  ir ne tikai veselīga dzīves veida veicināšana, bet arī tas, kas aizrauj visnepastāvīgāko un, līdz ar to,  visneaizsargātāko sabiedrības slāni- jauniešus. Nodarbinātības trūkums izraisa jauniešos tikai slinkuma sajūtu, kas noved pie asociālo uzvedības formu izvēles.

Kāpēc fiziskā veselība ir svarīga?

Šādus spriedumus par mūsdienu pasaules realitāti, kad cilvēka iekšējā brīvība ir neapšaubāma vērtība, daudzi neuztver. Viņiem var iebilst ka vairumam jaunu cilvēku viss notiek ar laiku. Tomēr,  "jaunības gados" daudzi nopietni sagrauj savu veselību, atgūt kuru iepriekšējā līmenī ne vienmēr ir iespējams. Protams, tas neliedz vakardienas jauniešiem, sasniedzot darbspējas vecumu, veiksmīgi tikt galā ar darbu, bet pienācīgas fiziskās slodzes trūkums pagātnē negatīvi ietekmē veselību nākotnē. Tā, piemēram, Kanādā izdevumi par tādu slimību ārstēšanu, kuras ir saistītas ar mazkustīgumu, sastāda aptuveni 2,5 miljardus dolāru gadā.

Tādējādi pieejami funkcionālie treniņi ir lietderīgi ne tikai pašam cilvēkam, bet arī sabiedrībai kopumā, bet veselīga sabiedrība sniedz labumu katram no mums. Un nevajag aizmirst, ka tie var palīdzēt ne tikai jauniešiem. Mūsu iepriekšējā rakstā stāstījām par to, ka tiem praktiski nav iekļūšanas slieksņa – veiksmīgi nodarboties ar funkcionāliem treniņiem var gan bērns, gan vecāks cilvēks. No visa teiktā nav grūti secināt, ka šādi treniņi var kļūt par neaizstājamu palīgu rehabilitācijā pēc ilga fizisko aktivitāšu trūkuma perioda, piemēram, pēc dzemdībām vai traumas.

Vairāk kā veselība

Pieejami funkcionālie treniņi palīdz risināt arī daudzas problēmas, kuras nav tieši saistītas ar fizisko veselību. Tāpat kā jebkurš sporta veids, tie veicina cilvēku mijiedarbību, komunikāciju. Kā norāda sociologi, komunikācija ir viens no sporta pamatprincipiem, kas padara tā lomu šodien  īpaši aktuālu. Mūsdienu komunikācija arvien vairāk pāriet interneta jomā, cilvēki arvien mazāk runā "aci pret aci". Tas ne vienmēr ir slikti, bet, ja sociālie mēdiji kļūst par vienīgo komunikācijas veidu, cilvēks zaudē spēju produktīvi veidot saskarsmi ar citiem, bet tā ir svarīga prasme, kura noteikti noderēs ikvienam cilvēkam. Funkcionālie treniņi notiek tikai uz komunikācijas fona,  grupā. Starp nepazīstamiem cilvēkiem, kas kopā nodarbojas neizbēgami rodas dialogs. Kross-treniņu daudzveidība sniedz plašas iespējas diskusijām, kur katrs var dalīties ar savām idejām un vīzijām.

Vairāk kā veselība

Galu galā, cik bieži, jautājot cilvēkam kāpēc viņš neuztur sevi labā fiziskā formā, mēs dzirdam kaut ko līdzīgu tam, ka "nav laika, vietas, iespējas" un tā tālāk, vienkārši sakot, ir vairāki iemesli, kas, bieži vien, šķiet atrunas, bet daudziem patiešām ir šķērslis. Veidojot atklātus un visiem pieejamus funkcionālo treniņu laukumus, mēs varam uzreiz noņemt daudzus šķēršļus, bet, ņemot vērā, ka šādu laukumu apmeklējums ir bezmaksas, tiem noņemts arī  finanšu faktors.

Šeit mēs izklāstījām tikai dažus argumentus par labu funkcionālo treniņu nozīmei, un mūsu domas par šo tēmu. Dalieties ar rakstu ar saviem draugiem, ja Jums bija interesanti, kā arī noteikti izlasiet arī citus mūsu materiālus.

Atstāt komentāru
Sūtīt

Piesakieties mūsu ikmēneša informatīvajam izdevumam!